728x90 반응형 닭가슴살1 쌈두부요리로 다이어트식단 닭가슴살 쌈두부오이롤 저는 지금 다이어트 중 입니다. 사실 일년내내 다이어트 하지 않는 날이 거의 없을 정도로 입에 달고사는 소위 말하는 아가리어터 이지만, 심각하게 체지방이 고점을 찍어서 제가 정한 한계에 다다르면, 체계적으로 다이어트를 하게 되는데요. 매일 매일 유산소와 근력운동을 하고 식단도 병행하고 있어요 다들 아시겠지만 다이어트의 80%식단 20%운동이라는 말이 있지요. 입에 들어가는 것이 건강하고 배불러야 다이어트에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 그래서 요즘 제가 즐겨 먹는 식단중 하나인 쌈두부요리를 소개해 드릴게요 쌈두부는 두부를 평평하게 가공해서 쌈을 싸먹을 수 있을 정도의 크기로 나온 제품이라 다이어터들에게 사랑받는 식단재료인데요. 건강하게 단백질은 챙기면서 다양한 다이어트 식단을 즐길 수 있기 때문이라 생각.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
