728x90 전체 글503 부산에서 서울까지 딸이랑 앤더블 서울 잠실콘서트 다녀온 후기 2026.6.20새벽 srt를 타고 앤더블 서울콘서트를 다녀옴승언이가 앤더블 데뷔하고 첫콘1박2일 일정이 아니라서일정이 빡 빡 서울잠실 실내체육관티케팅 성공했지만 3층시야가 넓어서 좋았가득 채워 가우리의 이야기딸이랑 나랑 승언이 왕왕 팬임열심히 쏘리쥘러~~ 흔들어~~~멤버들 얼굴 박은 센스있는 티켓응원봉이 아직 없으니까 허전했는데나눠줘서 좋았음점점 차는 관객님들설렘게이지 함께 차오름잠실 실내체육관 가득채움사직이나 벡스코에도 와주세요 젭알👏부산러는 서울이 넘 멀단말이에욧ㅜㅜ실내체육관 가는길우리 승언쓰 현수막 반가워서 촬칵이날 비가오고 바람불어서 펄럭쓰마음이 급해서 앞장서서 내달리는내 최애 울삥뽐이♡네덕에 망고도 앤더블 서울콘 본다♡사랑해시끌벅적 축제분위기포토존 사람 없을 잠깐의 찰나에 찍음아따 미남들차.. 2026. 10. 5. 통밀가루 반죽과 채소를 듬뿍 넣은 통밀 수제비 다이어트 때 밀가루가 먹고 싶을 때 통밀가루 찬스 써서각종채소 듬뿍 넣고 통밀 수제비를 끓여 먹습니다통밀가루 100g을 반죽해서 채소들로 한 그릇 먹고 나면배가 엄청 불러요통밀가루 100g 칼로리는 약 350kcal(봉지에 쓰여있었음)다이어트 중에 탄수가 미친 듯이 당길 때통밀가루 반죽해서 먹습니다통밀 수제비 재료통밀가루 100g생수 50ml감자 작은것1개애호박 1/4 개자른 미역 1큰술대파 반 개양파 조금당근 조금청양고추 2개계란 1개물 800ml코인육수 2알참치액 2큰술국간장 1큰술다진 마늘 반 큰 술맛소금 약간 (간 맞추기 용)순 후추 약간참기름 1큰술깨소금 약간통밀가루는 마트에 팝니다 1킬로에 3500kcal 1인분 100그램만 쓸 거예요저울에 계량했는데 종이컵계량은 2/3 컵정도 양이에요물 5.. 2026. 10. 5. 양배추 라페를 활용한 베이글 샌드위치 양배추라페를 잔뜩 넣고 만든 베이글 샌드위치다이어트중인데 빵은 먹고싶고배는 늘 고프고ㅜㅜ 포만감을 챙겨봅니다뚱샌드위치라서 그냥 딱 봐도 양이 많아뵈임베이글이라 쫜득쫜득인데양배추라페랑 다른채소들 넣어서 색도 내어보고햄도넣고 치즈도 넣어서 단백질도 챙기고맛도 있음다양배추라페 베이글 샌드위치 재료베이글 1개양배추라페 적당량체다치즈1장샌드위치햄 방울토마토 4개청상추 or로메인 루꼴라등 잎채소발사믹글레이즈드 1큰술크림치즈1큰술딸기잼1큰술(생략가능)베이글은 반갈라서 에프에 5분 구웠어요식빵 캄파뉴 바게뜨 치아바타 모두가능양배추는 한통사면 늘 남아서 만들어둔 양배추라페를 썼으므로 과정이 없지만 레시피를 남겨둡니다양배추 라페 재료양배추 1/4통소금 1작은술올리브오일 2큰술홀그레인 머스터드 반큰술레몬즙 1큰술알룰로스 또.. 2026. 10. 4. 홈브런치 메뉴로 추천하는 파라타 소시지 빵 홈브런치 메뉴라 썼지만 고딩아들 아침 밥상 입니다보통은 한식을 선호하지만 가끔씩 홈브런치 메뉴 스타일로 만들어주면 오! 하면서 맛있게 먹음그릭요거트 (망고를 곁들인)우유한잔 과 파라타 소시지빵 계란후라이 와 방울토마토냉동 파라타만 있으면 만드는거 쉬운데가격도 쌈 심지어 바삭하고 맛있음 브런치 메뉴 고민된다면 요거 추천파라타 소시지빵 재료냉동 파라타 1장후랑크소시지 1개모짜렐라치즈 약간케첩 마요네즈 약간파슬리가루 그라나파다노치즈 가루 약간씩쿠팡에서 구입한 냉동 파라타 빵안에 5장들었는데 비닐로 한장한장 되어있어 붙지않아 꺼내 쓰기좋음가격도 3,000원대라 가성비 굿파라타(Paratha)는 인도와 남아시아 지역에서 즐겨 먹는 전통적인 납작빵밀가루 반죽을 얇게 펴서 기름이나 버터기름인 기(ghee)를 발라.. 2026. 10. 3. 대패 삼겹살 두부 조림 만드는 법 대패삼겹살 과 두부를 넣고 조림을 만들었습니다밥반찬이라 쓰고 밥도둑이라 읽습니다술안주로도 좋아요때깔부터가 밥도둑임밥위에 덮밥처럼 올려서비벼서 와구와구 먹었죠맛있습니다대패삼겹살과 두부 그리고 양념장의 조합인데한국인은 이거 못참음대패삼겹살 두부조림 재료대패삼겹살 400g두부 큰것 반모양파 반개대파 반개청양고추 2개맛소금 후추 약간양념장진간장 2큰술다진마늘1큰술고추가루2 큰술알룰로스1큰술맛술2 큰술 참치액 1큰술후추듬뿍 다시다 살짝 굴소스1 큰술물200ml마지막에 들기름 한바퀴 휵좀 짤수있는데 그럴땐 물을 조금 더넣어보시거나 양념장을 나누어 넣어보세요두부 500그램과 쿠팡서 산 대패삼겹살 냉동실에 항상 있어 든든한 대패딱 400g만 썼습니다 요정도 나오고요구울때 맛소금이랑 후추로 진짜 살짝 간대패가 돌돌 말.. 2026. 10. 2. 우거지 등뼈 감자탕, 돼지 등뼈 3.7kg 끓였어요 우거지 넣고 등뼈 감자탕을 끓였습니다맛있어요워낙 감자탕 좋아하는 집이라 4인가족 1.5kg은 양이 살짝 모자라서 내친김에 두팩 3.7kg이라는양으로 끓였더니 넉넉하게 먹고 다음날 남편 회사에 도시락으로도 싸갔습니다푹 끓여서 뼈와 살이 쏙쏙 분리되는우거지 등뼈 감자탕우거지등뼈 감자탕 재료 등뼈 3.7kg감자 7-8알 우거지 한줌깻잎 20장양파큰것 1개대파 1대청양고추3개들깨가루 6큰술양념장된장 4큰술 다진마늘 2큰술 고춧가루5큰술국간장 4큰술 액젓 3큰술 소고기다시다1큰술후추 촵촵등뼈양이 적다면 절반 정도로 줄여 간하기물의양에 따라 간을 봐주세요 저는물을 많이 잡아 생각보다 양념이 많이 들어갔어요등뼈한팩이 약 1.5kg이었는데두팩을샀어요핏물 빼기 30분찬물에 담궈두고요우거지는 쿠팡에서 구매 약 3500원.. 2026. 10. 1. 야끼우동 레시피, 우삼겹 새우 숙주 넣고 볶아 만든 볶음우동 야끼우동 자주 해 먹는 집입니다우삼겹 새우와 채소들을 넣은 야끼우동 레시피예요집에서 간단하면서도 푸짐하게 즐길 수 있는 일본식 야끼우동을 만들었어요.쫄깃한 우동면에 고소한 우삼겹과 탱글탱글한 새우를 넣고, 아삭한 숙주와 양배추, 양파까지 더해 볶아주었답니다.냉장고에 있는 채소와 고기, 해산물을 활용하기 좋고 한 그릇으로 든든하게 먹을 수 있어 한 끼 메뉴로 추천하고 싶은 요리예요.우삼겹 새우 야끼우동 재료 (2~3인분)사누끼 우동면 2개우삼겹 적당량새우 약 10마리숙주 2줌양배추 한줌양파 1/2개대파 약간통마늘 5개가쓰오부시 적당량올리브오일 약간야끼우동 소스굴소스 2큰술다진마늘1큰술양조간장 3큰술설탕 또는 알룰로스 1큰술맛술2큰술후추 약간 소스는 면의 양과 입맛에 따라 조절해 주세요. 양배추왼 양파는 .. 2026. 9. 30. 향긋한 참나물요리~ 참나물 우삼겹 파스타 참나물로 만든 요리 소개합니다참나물 우삼겹 파스타를 만들었는데요참나물의 풍미가 정말 찐하고 향긋해서맛있게 먹었어요참나물이 메인이지만 단백질이 빠지면 섭섭하니고소한 우삼겹을 넣어서 식감을 더했더니 참나물과 참 잘 어울렸어요올리브오일 베이스의 오일파스타인데느끼함 없이 향긋한 참나물이 기가 막히게밸런스를 잡아줍니다 든든하고 맛있게 먹은 참나물 우삼겹 오일파스타예요참나물 우삼겹 파스타 재료참나물 한 ~두 줌 파스타면 1인분올리브오일 2큰술마늘 10알우삼겹 한 두 줌페퍼론치노 약간굴소스 반 큰 술참치액 1큰술후추 약간맛소금 약간토핑용 올리브오일 약간그라나파다노치즈 약간마트에서 저렴하게 산 참나물입니다줄기가 많이 억세어서 억센 줄기는 모두 떼어내고부드러운 잎만 골라 깨끗이 씻었어요참나물은 5월~6월경이 제철이라.. 2026. 9. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음 728x90 반응형
