728x90 반응형 쿠스쿠스1 다이어트식단 하기 좋은 쿠스쿠스샐러드 다이어트 할 때 운동보다 더 힘든게 식단이잖아요 ㅜㅜ 단백질과 친해져야 하지만 탄단지 골고루 따져가며 먹고 운동도 루틴대로 매일 해야하는 평생의 숙제가 바로 다이어트 아닐까 싶은데요 식단을 하다보면 매일 먹는 다이어트식단 질릴때가 많아서 저는 최대한 맛있게 먹으려고 노력해요 물론 탄단지 골고루 챙기면서 맛도 챙기는 그런 식단 하나하나 소개해 드릴건데 오늘은 제가 좋아하는 샐러드 중 하나인 쿠스쿠스 샐러드 만드는 법 알려드릴게요 재료 쿠스쿠스 2큰술 방울토마토 7개 아보카도 반개 병아리콩 한줌 렌틸콩 한줌 바질페스토 1큰술 (없으면 올리브오일2큰술 소금 후추 대체가능) 데코용 파마산치즈1/2큰술 쿠스쿠스는 파스타면의 일종이에요 좁쌀같이 정말 작은게 특징이고 이걸 끓이면 죽같이 되어서 떠먹기 좋은 형태가되고.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
