728x90 반응형 크래미팽이버섯숙주1 푸짐한 다이어트식단 크래미팽이버섯덮밥 오늘도 다이어트식단으로 찾아온 미더덕이에요. 오늘은 냉털(냉장고털기) 요리인데요 전부터 냉장고에 크래미한팩이 돌아다니길래 저걸로 뭘해 먹을까 고민하다가 팽이버섯 듬뿍 , 숙주를 듬뿍 넣어서 잘 볶아 크래미팽이버섯덮밥을 해먹었어요 엄청나게 많은 양이니 저처럼 잘 먹는 분이 아니라면 2번 나누어서 드셔도 되는 양이에요 아주 넉넉하답니다. 채소가 대부분이라 칼로리가 많이 높지는 않구요 저칼로리 크래미를 넣어서 단백질도 보충하고 귀리밥으로 탄수화물도 좀 섭취하고 모자란 지방은 올리브유로 볶아서 만들었어요 식이섬유가 많은 팽이 버섯과 숙주를 넣어서 포만감이 아주 좋아답니다. 크래미의 부드러운 식감으로 맛도 좋았구요 팽이버섯도 참 씹는맛이 좋잖아요? 아주아주 맛있고 든든하게 한끼 배부르게 먹은 다이어트식단이에요 만.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
