728x90 반응형 다이어트비빔밥2 부추 콩나물 비빔밥, 간단한 다이어트식단 맛있어요. 부추와 콩나물만 넣고 비볐는데도이렇게 맛있고 든든할 수 있나 싶은초 간단한 다이어트 식단이에요.다이어트할 때 식이섬유 챙겨 먹는 거 필수인데몸에 좋은 콩나물과 부추를 넣어 슥슥 비벼먹으니포만감도 좋고 맛이 있어서 다이어트할 때 식단으로 꼭 먹어주는 든든한 한끼 입니다. 고추장과 참기름을 넣어 비벼 먹으면부추의 향긋함이 밀려오면서 콩나물의 아삭함도 느낄 수 있는 맛있는 다이어트식단 전자레인지로 조리해서 준비하는 시간도 짧아배고플 때 후다닥 만들어 먹기 좋은 다이어트식단부추콩나물 비빔밥 레시피 소개할게요 재료와 만드는 방법 부추 한줌 콩나물 한줌 (둘 다 먹고 싶은 만큼요)잡곡밥 2/3공기 (다이어트 중이니까)계란 1개참기름 1/2큰술통깨 약간고추장 1큰술 부추는 많이 넣어도 괜찮으니 먹고픈 .. 2024. 5. 13. 아삭한 밑반찬, 돌나물무침 돗나물무침으로 만든 돌나물 비빔밥 아삭하게 무치면 맛있는 밑반찬, 돌나물무침의 돌나물은요. 돌에 퍼지듯 산다 하여 돌나물이라고 불리는 우리나라의 산나물이에요. 지역에 따라서 돗나물이라고 불리기도 하고 돌나물이라고 불리기도 한다는 이 작은 채소는요. 봄이 제철이지요 (3월~ 5월) 하지만 마트에서는 사시사철 볼 수 있어서 언제나 먹을 수 있는 아삭한 밑반찬입니다. 짧고 작은 잎을 가진 돌나물은 통통한 잎을 씹으면 수분이 터져나오듯 아삭한 식감을 가지고 있는데요. 깔끔하면서도 아삭한 식감이 매력적이라 싱싱 할 때 겉절이로 무쳐 바로 먹으면 젤 맛있어요. 수분이 많은 채소라 한번 무쳐두면 금세 숨이 죽어서 먹기 직전에 무쳐내서 바로 먹으면 젤 맛있는데요. 향긋한 풍미 덕분인지 새콤달콤하게 간을 해서 돌나물로 물김치를 많이 담가 먹기도 하는 나.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
