728x90 반응형 다이어트오믈렛1 다이어트식단, 숙주와 양배추를 듬뿍 넣은 오믈렛으로 든든한 아침식사메뉴 다이어트식단으로 좋은 양배추오믈렛 알려드려요. 든든한 아침식사메뉴로 적극 추천드리는데요. 맛도 좋고 영양도 듬뿍 단백질도 야무지게 챙겨 먹는 다이어트식단 비주얼도 좋아서 눈으로 먼저 먹는 오믈렛 커피와 함께 아침으로 종종 먹곤 하는데 든든하고 포만감도 좋아요. 양배추 소분법과 손질법도 포스팅 해두었어요 참고해주세요 양배추 한통 손질해서 양배추찜 만들고 양배추채 빨대로 진공 소분하기 (tistory.com) 취향에 따라 칼로리가 적은 스리라차 소스를 뿌리거나 파슬리나 치즈가루를 뿌려먹어도 좋아요. 만들기 쉬우니까 꼭 따라해보세요^^ 재료와 만드는 방법 계란 4개 숙주 한 줌 100g 양배추 150g 당근 50g 올리브오일 1큰술 굴소스 1큰술 소금 후추 약간 스리라차소스(취향껏) 집에 있는 채소들 이것저것.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
