728x90 반응형 삼치로만든파스타1 삼치요리, 앤초비보다 맛있는 삼치파스타 어제저녁으로 만들어 먹었던 앤초비 파스타 보다 맛있는 삼치파스타 소개할게요. 고등어로 파스타나 덮밥을 만들어 드시는 분들은 많던데 의외로 삼치로 파스타 만들어 드시는 분들은 없더라고요. 저만의 레시피이긴 하지만 정말 정말 맛있으니 꼭 해드 셔보시라 권하고 싶어요. 비린내가 없이 담백한 삼치는 심지어 뼈도 많이 없어서 파스타로 만들어 먹기 딱인 재료가 아닐까 싶어요. 삼치는 맛이나 영양성분등이 고등어와 비슷해서 닮은 생선이기도 한데요. 고등어 보다 크기가 좀 더 크고 비린맛이 덜하고 기름기가 적어 열량이 고등어 보다 낮아 다이어트 할 때 선택하시면 좋은 재료예요. 오메가 3 지방산이 풍부해서 몸에도 좋은 삼치는 훌륭한 단백질 공급원이기도 해서, 한 그릇 만으로도 충분한 탄단지 공급이 가능한 삼치파스타 되겠.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
