728x90 반응형 소불고기요리1 한그릇음식 아이식사로 좋은 볶음밥 위에 소불고기덮밥 2월이 되었어요 내일 중학생 겨울 방학이 드디어 끝나네요 어제 먹은 중학생 아이 점심 식사에요 중딩답게 엄청 많이 먹는데요 매끼니 고기를 줘도 질린단 말없이 어찌나 고기를 잘먹는지요 쑥쑥크는 성장기 아이식사로 단백질은 챙겨주면서 채소도 맛있게 먹을 수 있도록 당근 양파 감자등을 잘게 썰어 볶음밥을 만들어주었어요 고슬고슬 볶음밥 위에 소불고기 볶음을 올리고 계란 후라이 하나 딱 얹었어요 채소는 집에 있는 냉털 채소 활용하면 되고 양배추 브로콜리 애호박 등을 활용해도 참 맛있죠? 재료와 만들기 양파 1/4개 감자 작은것 1개 당근 3센터 1토막 다진마늘 1/2큰술 식용유1큰술 소금 후추 양파 당근 감자는 잘게 채 썰어주었어요 아이들이 채소를 싫어해서 최대한 잘게 썰어서 한그릇음식으로 만들어주면 편식없이 잘 .. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
