728x90 반응형 참치샌드위치4 베키아누보 바질 모짜 치아바타 샌드위치로 풍성하게 만든 샌드위치 얼마 전 애용하는 마트에서 신상세일로 산베키아누보 바질 모짜 샌드위치를 샀어요냉동 샌드위치인데 후기가 좋길래 샀는데간편하고 참 맛있어서 냉동실 쟁어템이에요. 베키아누보 바질모짜 치아바타 샌드위치 베이스에여러 가지 속재료를 추가로 채워 넣어 만든 한 끼내용물은 사실 중요하지 않아요기본 냉동 샌드위치만 먹어도 맛있기 때문에요. 홈플러스온라인에서 세일을 자주 해서세일할 때 꼭 사서 냉동실에 둡니다.필요할 때마다 꺼내먹어요총 3개가 들어있고 가격은 9,900원개당 3,300원꼴인데 치아바타+ 모차렐라치즈그리고 바질페스토가 발려진 거라적당한 가격이라고 생각해요. 낱개 포장 되어있고 비닐 채로 실온에 30분~1시간해동한 다음 에프나 전자레인지에 돌려먹는 제품치즈가 듬뿍 들어있고 바질 페스토가 발려있기에이것만 .. 2025. 3. 11. 통밀또띠아와 2채소로 포만감을 더한 다이어트식단, 참치 또띠아 랩 365일 다이어트를 쉴 수 없는 몸을 가지고 있기에 종종 다이어트식단을 올려드렸죠. 오늘 만든 참치 또띠아랩도 저의 다이어트 식단 중 하나입니다. 네~ 주말 동안 또 술도 마시고 과식을 했기 때문에 월요일부터는 다이어트를 해야만 제 몸무게를 잘 유지할 수 있답니다. 통밀 또띠아를 사용해서 정제 탄수화물 섭취는 줄이고 오이 양배추 양파로 식이섬유는 더해주고 크림치즈와 기름을 뺀 참치로 단백질과 지방을 골고루 보충해 주었어요 다이어트식단으로는 완벽한 한 끼가 아닐까 싶은데 맛까지 좋으니 금상 첨화입니다. 참치로 만드는 또띠아 랩은 제가 다이어트 중에 종종 만들어 먹는 메뉴인데요. 속 재료를 다양하게 만들 수 있는 샌드위치의 특성상 집 냉장고 속에 들어있는 채소와 평소 먹고 싶었던 재료나 소스를 활용해서 다양.. 2023. 11. 7. 참치 베이글 샌드위치 (tuna bagel sandwich) 제가 정말 좋아하는 샌드위치 하나 소개합니다. 바로 참치 베이글 샌드위치 (tuna bagel sandwich)인데요. 한번 맛보면 바로 중독되는 마법 같은 샌드위치예요. 빵이 꼭 베이글이어야 할 이유는 없어요. 토르티야에 만들어도 맛있고 식빵도 맛있어요. 근데 베이글에 만드니 더 맛있는 거 있죠? 포만감도 남다른 참치 베이글 샌드위치는 반쪽만 먹어도 배불러요!! 단면을 보여드리고 싶어 굳이 글래드 랩으로 감싸서 반을 커팅했어요. 샌드위치 속이 아주아주 색조합이 예쁘고 먹음직 스럽죠? 같은 참치 페이스트 레시피로 전에는 토르티야에 싸서 만들었었는데 오늘은 베이글 버전이에요. 대동소이하지만 너무 맛있으니까 다시 소개해 봅니다. 전에 또띠아에 만든 버전이 궁금하실까 봐 링크 걸어드려요 참고하시면 됩니다^^ .. 2023. 8. 26. 또띠아요리 색다른 참치요리, 참치 또띠아 롤~ 맛있음 주의! 토르티야요리 어디까지 해보셨나요? 참치요리 어떻게 먹어야 맛있죠? 제가 만든 거 한번 보실래요? 참치 또띠아 롤 입니다. 짠짠 진짜 진짜 맛있으니 꼭 따라 해 보세요. 한번 만들어 먹으면 계속 참치캔 따고 있는 나 자신을 발견하실 거예요. 후훗 자른 단면도 요렇게 예쁜 참치또띠아롤이 되겠습니다. 재료들이 건강해서 다이어트식단으로도 추천드려요 물론 레시피는 살짝 바꾸셔도 되고요. 하나만 먹어도 아주 든든한 한 끼거든요. 글래드랩에 싸두면 먹을 때 재료들이 줄줄 흐르지 않아서 마지막까지 깔끔하게 먹을 수 있어요. 저는 땡고추도 썰어 넣어서 약간 매콤하게 만들었는데 매운 거 못 드시면 빼도 되니까 너무 걱정 마요~. 만들기 엄청 엄청 간단하지만 맛음 엄청난 참치 또띠아 롤 ~ 제가 중간에 소개해드리는 존맛탱 .. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
