728x90 반응형 한그릇요리8 다진 돼지고기 가지볶음 덮밥 돼지고기 다짐육과 가지가 있다면 꼭 가지볶음덮밥만들어 먹어보세요. 입맛 없을 때 한 끼 때우기도 좋고몸에도 좋은 가지 듬뿍 먹을 수 있는데 맛도 좋아요가지 싫어하는 남편도 가지볶음 덮밥은 맛있게 먹습니다아이들은 여전히 가지라면 질색 팔색된장 베이스 단짠양념이라 맛없없인 데요다른 반찬 필요 없이 덮밥하나면 끝이라밥 차려놓고 데워먹거라 하고 외출하기도 좋습니다.재료와 만드는 방법(2인분)가지 작은 것 4개대파 1대다진 돼지고기 300g*청양고추 양파 양배추 당근등 취향껏 추가양념올리브오일 2큰술,된장 한 큰 술, 다진 마늘 1큰술, 된장 1큰술, 액젓 1큰술설탕 1큰술, 진간장 2큰술, 참기름 1큰술, 후추 약간굴소스 1큰술, 통깨(매콤한 거 원하면 고춧가루 1큰술 추가해요)가지의 크기가 작은 거라 4개를.. 2024. 9. 13. 한그릇음식, 중학생식단, 초등학생식단, 홈메이드샌드위치 중3, 초6 아이들 케어하다 보니한 그릇음식이 그렇게 편할 수가 없어요아이들이 잘 먹는 메뉴들을 위주로 음식을 만들다 보니, 재료가 한정적이라뭘 만들어줄까? 고민하는 일이 많아요.저처럼 중학생식단, 초등학생 식단 고민 많죠?기록차 찍어둔 사진을 공유해 봅니다. 가장 만만한 비빔밥입니다.흰밥 위에 만들어둔 밑반찬 몇 가지만 올려서 계란하나 부쳐주면 끝.초등 중등 아이들은 고추장 없이도나물의 간으로 슥슥 비벼 참기름 넣어 맛있게 잘 먹더군요 꼬막철이 오면 꼬막 양념을 만들어서 먹기 전 참기름 뿌리고 통깨 솔솔 올려꼬막덮밥을 해주면 이 또한 한 그릇 뚝딱꼬막 레시피는 아래 링크 참조해 주세요. 꼬막 손질 후 꼬막요리 중 젤 쉬운 양념 꼬막 비빔밥 만들기 (tistory.com) 꼬막 손질 후 꼬막요리 중.. 2024. 5. 27. 정말 간단하고 맛있는 조인성 부추덮밥 부추계란비빔밥 저는 못 봤지만 이미 조인성 부추비빔밥으로 유명하더군요. 따라쟁이는 아니지만 원래 부추를 좋아하던지라 부추와 계란만으로도 충분히 맛있는 부추덮밥, 부추계란 비빔밥을 만들어 먹었어요. 별 재료 없는데도 이렇게 맛있을 수 있을까 싶은 맛이었습니다. 몸에도 좋고 한 끼 간편하게 해결할 수 있는 부추 계란 비빔밥 소개해 드릴게요. 제가 먹은 부추계란덮밥은 다이어트 버전이에요. 다이어트할 때도 살찔 걱정 없이 든든합니다. 모자란 단백질은 계란으로 보충해 줬지만 저는 거기다 돼지고기 앞다리살을 간장양념해서 볶은 돼지고기 불고기를 곁들였더니 더욱 맛있게 즐길 수 있었던 부추덮밥 입니다. 비벼 먹으니 부추계란 비빔밥이라고 해야 할지 이름을 못 정하겠습니다. 재료와 만드는 방법 계란 1개 귀리현미밥 180g 부추 한줌 .. 2024. 2. 1. 마파두부덮밥 단언컨데 가장 간단한 두부요리 입니다. 두부요리 어디까지 해봤나요? 한 그릇 음식으로 뚝딱 만들어 슥슥 비벼 먹을 수 있는 마파두부덮밥이야 말고 가장 간단한 두부요리라고 생각합니다. 만들기도 간편하고 먹기도 간편하고 든든한 한 끼입니다. 양념맛이 진한데 두부의 담백함이 그 양념맛을 살짝 잡아주는 밸런스가 미친 한 그릇 요리에 양파, 대파 등등의 채소를 곁들인 탄단지구성이 좋은 마파두부덮밥입니다. 마파두부는 중국 소스인 두반장이 있으면 간단하게 만들 수 있지만 두반장 없어도 굴소스 + 고춧가루 + 진간장으로 대체해서 만들 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요 갓 지은 흰쌀밥에 곁들인 마파두부덮밥, 이제껏 식당에서만 먹었다면 이제 집에서 간편하게 직접 해 먹어 보세요 많이 맵지 않아서 우리 집 아이들도 참 잘 먹어 주는 메뉴예요. 매운 걸 원한다면 .. 2023. 11. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
