728x90 반응형 바질페스토요리4 채소 듬뿍 넣은 다이어트 식단, 또띠아 샌드위치 채소를 듬뿍 넣어 포만감 작렬하는 다이어트 또띠아 샌드위치요거 하나 먹으면 진짜 든든하고 배부름이 오래오래~ 바질페스토, 토마토소스, 발사믹 글레이즈드의 3종 콤보 소스로 맛이 없을수가 없는 조합이에요꼭 만들어보세요. 대박입니다. 브런치로 좋은 메뉴에요. 치즈와 햄으로 단백질 보충도 되고채소를 듬뿍 먹을 수 있는 식이섬유와 탄단지 구성이아주 좋은 다이어트 샌드위치 입니다. 또띠아 샌드위치 재료 또띠야 25cm 1장바질페스토 1.5큰술슬라이스햄 2장 토마토소스 1큰술피자치즈 종이컵 반컵방울토마토 2개 , 파프리카 1/4개, 양파 조금로메인상추 2장발사믹글레이즈드 1큰술 또띠아는 최대한 큰 걸로 준비해야 채소를 듬뿍 넣을 수있어요. 에어프라이어나 프라이팬에 한번 구워야 테두리가 바싹하고 맛있어요.. 2025. 6. 24. 스타벅스 바질 토마토 크림치즈 베이글 만들기 (with. 바질페스토) 스타벅스 인기 디저트 메뉴 바질 토마토 크림치즈 베이글 다들 한 번씩 먹어보았을 텐데요 스타벅스의 푸드 디저트 중 하나인데 인기매장에서는 품절이 잦은 바질 토마토 크림치즈 베이글이에요 이름 참 길지요 안에 들어가는 재료를 모두 나열한직관적인 네이밍이에요 ㅋㅋ 그래서 따라 만들기도 쉬운 그런 메뉴예요. 집에서 만들어 먹으면 매장보다 훨씬 맛있는 거 아세요? 저는 그렇더라고요. 만들기 너무 쉬운데 맛은 또 엄청 엄청 맛있으니 브런치메뉴로 한번 초이스 해보세요 만들기 간단한데 맛이가 있어요 요즘 같이 찬바람 불 때 갓 내린 따뜻한 커피랑 같이 먹음 참 맛있어요. 바질 페스토와 크림치즈 그리고 선드라이드 토마토가 듦 뿍 들어가는 덕에 반쪽씩만 먹어도 든든하고 배가 불러요. 그럼 시작할게요 재료와 만드는 방법 플.. 2023. 11. 11. 바질페스토로 버무린 파스타샐러드 with 병아리콩 다이어트 중이라서 탄수화물을 많이 먹지는 못하지만 파스타가 먹고 싶은 날이면 바질페스토 파스타를 가끔 해서 먹기도 해요. 페스토만 버무려 먹음 뭔가 허전하니까 샐러드처럼 먹을 수 있는 푸실리면을 삶아서 샐러드에 넣어먹으면 그렇게 든든할 수가 없거든요. 제가 파스타 먹고플때 .. 또는 탄수화물이 당길 때 종종 해 먹는 파스타 샐러드인데요. 요거요거 포만감이 엄청나요. 배도 부르고 맛도 있고 건강한 한끼 소개해 볼게요. 샐러드인데 파스타가 들어가서 파스타샐러드라고 이름 지어 봤어요. 푸실리 면 대신에 쿠스쿠스라는 쌀알보다 작은 파스타면(숏숏면 이예요)을 물에 불려서 넣어도 잘 어울리지만 씹는 식감을 느껴보고자 푸실 리를 삶아 넣었는데 참 맛있었고요. 페스토소스가 면 사이사이 잘 스며들어서 훨씬 맛이 깊고 좋.. 2023. 10. 14. 냉동 도우생지로 만든 바질페스토 스테이크 피자 냉동 도우 생지는 인터넷에서도 개당 500원이면 구입이 가능한데요. 도우 생지를 해동시켜서 잘 성형한 다음 재료 얹고 만든 홈메이드 바질페스토 스테이크 피자 소개할게요. 아이들이 방학중이라 삼시세끼 밥에 간식까지 챙겨주다 보면 어떨 땐 몇 시간씩 주방에 서서 일만 하기도 해요. 아이들이 초등 고학년에 중학생이라 얼마나 잘 먹는지 냉동 피자는 1인당 한판씩 먹거든요. 치킨도 1인 1 닭을 할 정도니 정말 쑥쑥 크고 있어요. 그런 아이들 간식을 건강하게 챙겨주고자 홈메이드 엄마표 피자를 구워서 줬더니 정말 맛있다며 엄지 척 들어 올리며 먹어준 메뉴예요. 사실 아이들 간식으로 주긴 했지만 두 판 더 구워서 저녁에 남편이랑 맥주도 한잔 했습니다. 만드는 방법 간단하니 얼른 소개해 드릴게요 위에 토핑된 마요네즈와.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
