728x90 반응형 분류 전체보기458 부추요리 중 제일 간단해요. 부추 짜박이(부추 양념장) 부추요리 중 제일 간단한 부추 짜박이입니다. 한번 만들어두면 2주는 거뜬한데 여러요리에두루두루 추가할 수 있어서 활용도가 높아요. 잔치국수에 양념장으로 더해준 부추짜박이 다이어트에 좋은 도토리묵과 부추짜박이 양념장이외에도 두부를 구워서 부추 짜박이와 함께 먹거나흰밥에 계란 프라이, 부추 짜박이 더해서 먹어도참 맛있고 부추의 향이 향긋하고 좋아요. 부추짜박이 재료 부추 작은 것 1단 (120g)청양고추 2개 홍고추 2개양파 1개양념장 : 진간장 3큰술, 참치액 2큰술, 고춧가루 1큰술통깨 1큰술, 알룰로스 1큰술, 참기름 1큰술 부추는 깨끗이 씻어 쫑쫑 썰어줍니다. 비벼먹기 좋도록 짧게 잘게 썰어 주면 좋아요. 홍고추와 청양고추도 반으로 갈라 쫑쫑 다지고양파 1개도 잘게 다져 입자의 크.. 2025. 7. 12. 청경채 요리, 고소한 청경채 들깨 나물 무침 여름이 시작되고 청경채가 싸요. 청경채요리~고소한 청경채로 만든 들깨나물 무침을 만들었어요.들깨로 무쳤더니 고소하고 어찌나 맛있는지제철에 정말 맛있는 건강한 반찬입니다. 샤브샤브로 자주 먹던 청경채를 나물반찬으로만들었더니 아이들도 잘 먹는 밑반찬이에요.고소한 들깨 가루 넣고 꼭 만들어보세요 맛있습니다. 청경채 들깨 무침 나물 재료 청경재 8뿌리 다진파 흰부분 1큰술당근 5cm1토막국간장(또는 참치액) 1큰술다진마늘 반큰술들기름 1큰술들깨가루 2큰술통깨 1큰술모자란 간은 맛소금으로 합니다. 청경채는 물에 세척하면서 밑둥을 잘라 잎 하나하나분리해서 준비합니다. 아랫쪽 밑둥 부분이 두꺼워서 먼저 데쳐주면 좋아요소금 1작은술 넣은 팔팔 끓는물에 청경채 아랫부분을먼저 담궈 30초 정도 데칩니다. .. 2025. 6. 26. 간단한 아침식사, 미국식 소세지 뉴욕핫도그 학교 가는 아이들 간단한 아침 식 시로 좋은 미국식 소세지 뉴욕핫도그 소개합니다.가끔 해주는 메뉴인데 만들 때마다 아이들이만족하며 맛있게 먹어주는 미국식 핫도그예요. 제로 콜라랑 함께 먹으면 세상 부러울 것 없는뉴욕식 핫도그입니다. 먹기 좋게 유산지를 밑에 싸서 주면 집어서 예쁘게 잘 먹습니다. 머스터드와 케첩을 뿌려 맛있게 먹을 수 있는식사로도 간식으로도 좋은 미국식 뉴욕 핫도그 미국식 뉴욕핫도그 재료 (1인분)핫도그빵 번 1개 후랑크 소세지 1개( 빵 길이만큼 긴 것)양파 반 개체다치즈 1장청상추 (로메인) 2장샌드위치햄 2장핫도그피클 렐리쉬 2큰술케첩, 허니머스터드 쿠팡에서 세일하는 핫도그번을 간 김에후랑크 소세지도 사서 뉴욕식 핫도그를 만듭니다. 소시지는 지그재그로 칼집을 넣어주.. 2025. 6. 25. 채소 듬뿍 넣은 다이어트 식단, 또띠아 샌드위치 채소를 듬뿍 넣어 포만감 작렬하는 다이어트 또띠아 샌드위치요거 하나 먹으면 진짜 든든하고 배부름이 오래오래~ 바질페스토, 토마토소스, 발사믹 글레이즈드의 3종 콤보 소스로 맛이 없을수가 없는 조합이에요꼭 만들어보세요. 대박입니다. 브런치로 좋은 메뉴에요. 치즈와 햄으로 단백질 보충도 되고채소를 듬뿍 먹을 수 있는 식이섬유와 탄단지 구성이아주 좋은 다이어트 샌드위치 입니다. 또띠아 샌드위치 재료 또띠야 25cm 1장바질페스토 1.5큰술슬라이스햄 2장 토마토소스 1큰술피자치즈 종이컵 반컵방울토마토 2개 , 파프리카 1/4개, 양파 조금로메인상추 2장발사믹글레이즈드 1큰술 또띠아는 최대한 큰 걸로 준비해야 채소를 듬뿍 넣을 수있어요. 에어프라이어나 프라이팬에 한번 구워야 테두리가 바싹하고 맛있어요.. 2025. 6. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 115 다음 728x90 반응형
