집에서 블루베리 요거트 스무디 만들기, 러빙유 요거트 파우더

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요거트 파우더만 있으면 집에서도 카페에서
6~8천 원에 판매하는 요거트 스무디를 만들 수 있어요
플래인 요거트 스무디에 냉동 블루베리를 첨가하면
블루베리 요거트 스무디를 만들 수 있어요

물론 냉동 망고 냉동 딸기등 냉동과일유 이용해서
다양한 맛의 요거트 스무디를 집에서 저렴하고
맛있게 만들어 먹을 수 있어서 너무 좋아요.

쿠팡에서 1kg에 6~7천원 정도에 구입할 수 있어요
1인 음료만드는데 50g의 요구르트 파우더가 필요하니
1kg이면 무려 20잔을 만들 수 있다는 사실
한잔값으로 20잔을 만들 수 있고 심지어 맛도 똑같고
먹고플 때 간편하게 먹을 수 있는 어마어마한 장점!!!

플래인 요거트 스무디 레시피

요거트파우더 50g + 우유 125ml + 얼음 200g

환상궁합입니다.

100g당 칼로리 390kcal (1인분은 50g)

칼로리는 꽤 높은 편이고 당류도 많아요.

트랜스 포화지방은 없고 나름 단백질이 있어

위안을 삼아 먹어봅니다.

설명서 대로 주방용 저울에 계량해서 믹서에

스무디 모드로 갈아주면 끝!!!

정말 간편 그 잡채 입니다.

얼음정수기가 있어 얼음 뽑아 바로 돌렸어요.

꾸덕한 질감이 빨대 이용해서 마시기 좋아요.

500ml 용량 잔에 딱 두 잔 나옵니다.

방학중인 아이둘 간식으로 먹기 좋아요.

카페 가지 않고도 집에서 간편하게 요구르트스무디

즐길 수 있으니 편합니다.

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아래는 업그레이드버전에요.

대형마트나 쿠팡에서 냉동블루베리를 구입해

요구르트 스무디 갈아줄 때 넣어주면

파는 맛 납니다.

1kg에 8000원 정도 하는데요.

여러 번 해먹을 넉넉한 양이라 여름엔 꼭 쟁여둬요.

냉동블루베리도 얼음이라 얼음양을 그대로 하면

갈 때 너무 뻑뻑할 수 있으니 냉동 블루베리 넣을 땐

얼음을 블루베리 양만큼 g을 줄여주면 딱 맞아요.

블루베리 좋아하면 양일 좀 더 넣어도 좋은데

뻑뻑하다면 우유를 살짝 더 넣으면 잘 갈립니다.

블루베리 요거트 스무디 레시피

요거트파우더 50g + 우유 130ml+

냉동블루베리 50g+ 얼음 150g

블루베리 양과 얼음양은 조절하세요.

완성된 블루베리 요거트 스무디.

얼음양만큼 냉동 블루베리를 넣으니

플래인 요거트 스무디와 동일한 양이 나와요

진짜 맛있습니다.

요거트 분말 파우더만 있으면 사 먹을 필요가 없습니다.

꼭 이 제품 아니더라도 다양한 요거트파우더 제품 많으니

활용해서 시원한 여름 보내세요.

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