728x90 반응형 분류 전체보기392 부산 해운대 장산 성불사 (주차장, 화장실, 셔틀버스) 내가 사는 곳은 부산 해운대구 우동이에요. 그래서 장산을 참 자주 갑니다 사실 거의 매일같이 운동삼아 오르는 장산인데요. 제가 등산하는 길목에 장산 성불사 라는 사찰이 있어서 종종 들리곤 합니다. 딱히 종교가 있는 건 아니지만 어렸을 적에 엄마 손잡고 자주 절에 간 적이 있어서, 절은 저에게 있어 친근한 곳이라서 갈때마다 마음이 편안해지고 고요하고 좋은 것 같아요. 절은 갈때마다 시끄럽지 않고 조용하다는 점도 저랑 잘 맞는것 같구요 "성 안내는 그 얼굴이 참다운 공양구요 부드러운 말 한마디 미묘한 향이로다. 깨끗해 티가 없는 진실한 그 마음이 언제나 한결같은 부처님 마음일세." 라는 문구가 많은 생각을 던져줍니다. 인자하신 스님의 얼굴도 떠오르구요 거의 매일 장산 성불사를 가다시피 하니까 주차장이나 시설.. 2023. 3. 22. 해운대 장산 소릿길습지 개구리와 도룡뇽 올챙이 볼 수 있는곳 다이어트 중인 저는 제가 살고 있는 곳인 해운대에서 제일 가까운 장산을 매일 오르고 있어요 매일 오르다보니 장산의 이곳저곳을 잘 살펴보면서 다니기도 하는데요 장산의 높지 않은 곳에 소리길습지가 있다는 사실을 잘 모르시는 분들이 많아서 소개해 드릴까 합니다. 이글을 쓰는 현재는 3월 중순이라 개구리가 이미 부화해서 올챙이 꼬리가 쏙 하고 나와있어요 얼마전 까지만해도 개구리 알들이 엄청나게 많았었는데 자연의 신비로움을 느끼고 있어요 소리길 습지는 장산 성불사에서 임도를 따라 쭉 올라가면 체육시설 뒤편으로 보이는데요 지도상 위치는 대충 저러합니다. 가는길 상세히 알려드릴게요 부산 지하철 2호센 벡스코역 6번8번 출구로 나와서 우2동 주민센터 쪽으로 쭉 올라오면 오르막이 시작됩니다. 성불사로 올라가는 길인데요 .. 2023. 3. 21. 다이어트김밥 두부면,닭가슴살로 만든 김밥 다이어트중에 제가 종종 만들어 먹는 김밥이에요 다이어트 김밥이라고 하면 요즘 떠오르는 키토김밥을 생각하는데요 . 시장이나 김밥 전문점에도 파는 키토김밥은 밥 대신 계란지단을 밥처럼 많이 넣고 재료를 넣어 싸는 김밥이거든요. 제가 만든 김밥은 밥대신 두부로 만든 면 (시중에 팔아요)을 물기 빼서 넣어서 말아준건데요. 요것도 맛이 참 제법 괜찮고 포만감 든든 하답니다. 두부면은 파스타로도 잘 해먹기도 하지만요 이렇게 김밥을 싸서 먹어도 맛있어요 면으로 해먹는 김밥에는 메밀면을 삶아서 밥 대신 넣어서 만들기도 하잖아요. 네~ 두부면도 마찬가지에요. 다이어트 할때는 탄수화물 비율을 줄이고 단백질 비율을 좀 더 늘려서 섭취하는데요. 두부가 단백질의 역할을 잘해주고 밥대신 포만감을 주어 든든해요 재료 김밥김1장 상.. 2023. 3. 20. 다이어트식단 참나물 페스토 버섯 통밀 파스타 저는 파스타를 좋아합니다. 저는 페스토를 좋아합니다. 미나리, 참나물, 깻잎 , 바질 , 시금치 등등등 생으로 먹을 수 있는 향이 좋은 채소는 페스토로 만들어 먹지요. 근데 지금은 다이어트 중이라 일반 파스타 면을 사용하지 않고 식이섬유가 풍부한 통밀파스타면을 사용해서 파스타를 만들어 먹었어요. 전에 만들어둔 참나물 페스토가 있어서 참나물페스토파스타를 만들었지요. 근데 페스토 파스타는 페스토 본연의 맛을 느껴야 하는데 딱 페스토만 먹기엔 포만감이 좀 부족할 것 같아서 버섯을 잔뜩 넣었더니 정말 배부르고 맛있더라구요 버섯도 종류별로 몇가지를 넣었더니 식감도 재미있고요 참나물의 향과 버섯의 향도 은근 잘 어울리더라구요 페스토 하나면 간단히 만들 수 있는 파스타에요. 페스토는 직접 만들어 먹으면 좋지만 그럴 .. 2023. 3. 17. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 98 다음 728x90 반응형
