728x90 반응형 분류 전체보기346 집에서 케피어 요거트 스타터로 유산균 요거트 만드는법 술을 무척 좋아하는 나는 40대 이전에 장이탈나거나 배탈이 난다거나 장염에 걸린적이 단 한번도 없었다 날때부터 부모님께 튼튼한 장을 물려받았다. 그래도 술을 즐기고 마시다보니 어느새 과민성대장증후군 증상이 보였고, 외출했을때 장 트러블로 인해 고생을 한번 하고 난 후, 장건강의 중요성에 대해 다시한번 생각하게 되었다. 거의 10년째 떨어지지 않고 쭉 구매해서 먹고있는 락토핏 노란색이다. 드시모네나 다른 브랜드 유산균으로 한번씩 바꿔주기도 했는데 결국 락토핏에 정착하게 되었다. 판매처가 여러곳이고 행사도 많이하고 많은 사람들이 선택했다는 것에대한 신뢰성?등이 선택의 이유다. 락토핏은 매일 집에 있지만 가족들만 챙겨먹였고 사실 나는 제대로 챙겨먹지도 않았다. 유산균만 잘 챙겨먹고 장내 유익균만 풍부해도 비만.. 2023. 1. 14. 걷기 어플로 앱테크 하기 (캐시워크,캐시야,모니모,토스,지니어트)장점 단점 나는 평소 걷기와 등산을 즐겨한다. 다이어트가 필요할때는 한달 내내 많이 걸을때도 있고 날씨가 춥거나 혹은 너무 더운날에는 조절해 가며 걷기 운동을 하고 있다. 매일 만보이상을 걸으며 삼성헬스나 트랭글등 기록하는데만 집중했는데 걷기만으로도 돈이 되는 어플이 있다는 것을 알게 되었다. 그래서 요즘 유행하는 앱테크를 나도 실천해 보았다. 만보를 완료했다는 가정하게 금액으로 환산하면 맥시멈 일일 500원 남짓이겠지만 이것도 차곡차곡 모으다 보면 어느새 꽤 모인 포인트나 캐쉬들이 쏠쏠하다. 이왕 걷는거 돈벌면서 걷자!! 내가 직접 일년이상 써보고 쓰는 비교 포스팅이긴한데 매우 주관적이며, 걷기 앱테크를 위주로 설명하고 있기때문에 걷기외 광고를 보거나 좋아요를 누르는등 부가적인 앱테크 기능들에 대한 안내는 적거나.. 2023. 1. 12. 이전 1 ··· 84 85 86 87 다음 728x90 반응형
