728x90 반응형 분류 전체보기392 미니 단호박 에그슬럿으로 다이어트식단도 맛있게 먹어요. 단호박 가격이 한때 엄청 비쌌다가 요즘 좀 가격이 많이 내렸더라고요. 평소 다이어트식단 할 때 애용하던 단호박이었는데 요즘 다시 다이어트 메뉴로 활용하고 있어요. 제가 사용한 단호박은 미니 단호박요리예요. 성인 주먹 쥔 정도의 크기인데 혼자 먹기 딱 좋은 사이즈라서 활용도가 좋아서 미니 단호박을 자주 구매 합니다. 이번 단호박 에그슬럿도 미니 단호박으로 만들어 오늘 아침 식사로 먹었더니 어찌나 든든하던지~ 다이어트 중이라면 요거요거 맛있고 포만감 있는 식단이니 꼭 따라 해 보세요 몸에 좋은 식이섬유와 단백질 지방을 골고루 섭취할 수 있는 건강한 한끼에요. 건강식으로 다이어트식단 짜시는 분들께 맛있게 먹을 수 있는 메뉴니까 집중해서 봐주세요^^ 전자레인지와 에어프라이어만 있으면 10분안에 완성할 수 있는 .. 2023. 8. 29. 이거 진짜 밥도둑, 백종원의 감자 짜글이 레시피 일요일 아침이면 종종 해서 먹는 주말 메뉴예요. 집에 있는 재료로 쉽게 만들 수 있는 스팸 감자 짜글이는요~ 흰쌀밥이랑 함께 먹으면 가장 맛있는 반찬이에요. 짠맛이 좀 찐하긴 한데 그래서인지 흰밥이랑 찰떡궁합에 요고요고 밥도둑 입니다. 백종원 유튜브에서 보고 그대로 따라 만들어 보았는데요. 조금 짜긴 해도 정말 맛있어요^^ 백종원 레시피 그대로 알려드릴게요. 갓 지은 밥에 김이 솔솔 나는 짜글이 한 스푼 푹 떠서 밥 위에서 슥슥 대충 비벼서 한입 먹어보면~ 다른 반찬 없이 스팸감자짜글이 하나만으로 밥 한 그릇 쉽게 비웁니다요. 아이들도 좋아하는 밑반찬이라서 따로 반찬도 없고 국거리도 마땅하지 않을 때 치트키처럼 써먹는 방법이에요. 레시피도 어렵지 않고 간단하니 한번 따라 해 보세요^^ 재료와 만드는 방법.. 2023. 8. 27. 참치 베이글 샌드위치 (tuna bagel sandwich) 제가 정말 좋아하는 샌드위치 하나 소개합니다. 바로 참치 베이글 샌드위치 (tuna bagel sandwich)인데요. 한번 맛보면 바로 중독되는 마법 같은 샌드위치예요. 빵이 꼭 베이글이어야 할 이유는 없어요. 토르티야에 만들어도 맛있고 식빵도 맛있어요. 근데 베이글에 만드니 더 맛있는 거 있죠? 포만감도 남다른 참치 베이글 샌드위치는 반쪽만 먹어도 배불러요!! 단면을 보여드리고 싶어 굳이 글래드 랩으로 감싸서 반을 커팅했어요. 샌드위치 속이 아주아주 색조합이 예쁘고 먹음직 스럽죠? 같은 참치 페이스트 레시피로 전에는 토르티야에 싸서 만들었었는데 오늘은 베이글 버전이에요. 대동소이하지만 너무 맛있으니까 다시 소개해 봅니다. 전에 또띠아에 만든 버전이 궁금하실까 봐 링크 걸어드려요 참고하시면 됩니다^^ .. 2023. 8. 26. 다짐육과 토마토, 치즈가 듬뿍 들어간 미트소스 오븐파스타 피자집에 피자를 주문하면 항상 같이 주문하는 오븐파스타인데요. 사실 집에서 간단하게 만들 수 있는 건데 매번 6,900원의 금액을 지불하고 사 먹었던 것 같아요. 소고기나 돼지고기 다짐육과 토마토 치즈만 있으면 집에서 더 건강하고 맛있게 만들어 먹을 수 있는 미트소스 오븐 파스타입니다. 다짐육이 없다면 빼도 되지만 다짐육 넣으면 훨씬 포만감 들고 맛있게 먹을 수 있는 든든한 한 끼가 되니까요. 저는 냉동실에 항상 다짐육을 구비해 두고 필요할 때 사용하는데요. 간편하고 좋아요. 방학 중 아이들 간식으로도 식사로도 좋은 미트소스 오븐 파스타 재료만 있다면 볶아서 치즈만 녹여 주면 되는 간단한 파스타 에요. 오븐이 없다면 에어프라이어로도 충분히 조리 할 수 있으니 걱정은 노노.. 건강하게 더 맛있게 만들어 먹.. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 98 다음 728x90 반응형
