728x90 반응형 요리324 맛있는 다이어트 가지요리, 가지 그라탕 가지요리 끝판왕 가지 그라탕 가지를 좋아해서 가지요리를 많이 하는데요 오늘은가지를 메인으로 한 가지그라탕 입니다요즘 다이어트 중이라서 건강하게 닭가슴살과 버섯 양파 등의 채소로 만들었어요.든든한 다이어트 식사 한 끼 건강하고 맛있으니 꼭해드 셔보세요 가지두 개로 했더니 양이 많아서두 끼로 나눠 먹었어요 재료는 집에 있는 채소들 냉털 합니다애호박 브로콜리 파프리카 토마토등 어떤 채소들도어지간하면 잘 어울리니 듬뿍 넣고 만들어보세요 가지 그라탕 재료가지 2개만가닥버섯 1줌, 양파 반개청양고추 2개 (생략가능)-이외 다른채소 추가해도 괜찮아요-올리브오일 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추닭가슴살 100g (냉동진공포장 1개)토마토파스타소스 250g(유리병 반 병가량) 모차렐라치즈 200g 양파 버섯 .. 2025. 1. 23. 제철 굴로 맛있는 굴전 굴 동그랑땡 만들기 겨울이 제철인 굴로 만든 굴전 굴동그랑땡입니다굴은 노로바이러스 감영성분이 나와도 폐기하지 않고익혀먹는 용도로 판매한다고 합니다식용불가한 생굴을 구매했다면 굴국밥이나 굴전으로먹어도 정말 맛있습니다굴을 구입할 땐 반드시 포장 겉면에 익혀먹는 용도인지생식가능한지 확인하고 먹어야 탈이 안 납니다 한입크기로 만들어서 아이들도 한입에 쏙쏙 오물오물잘 먹는 겨울 영양식의 대표 식재료 굴로 만든굴전 굴동그랑땡♡ 시작 굴전 재료 굴 300g굴서척용 굵은소금 한 줌 홍고추 1개 청양고추 1개 (생략가능)부침가루 3큰술 맛소금 1꼬집 계란 1개 식용유 넉넉히 지인께 선물 받은 깐굴1kg 입니다생식용이 아니라고 하셔서 1킬로그램을 모두 세척하고300g은 굴전 만들고 400g은 굴국밥을 끓이고나머지는 지퍼팩에 납.. 2025. 1. 14. 뜨끈하게 1.5kg 묵은지 돼지 등뼈 감자탕 쿠팡에서 판매하는 1.5kg 돼지등뼈를 사서묵은지 넣고 감자탕을 끓였더니 그 맛이 기가 막혀요. 4식구 온 가족이 정말 맛있는한 끼를 배부르게 먹을 수 있는 양이에요.2kg 하니 좀 남아서 이번에는 1.5kg 했더니양이 딱 맞아서 기분까지 좋은묵은지 등뼈감자탕시래기를 넣어도 맛있지만 매번 시래기를 사기 번거롭다면 집에 있는 묵은지 넣고끓여보세요. 김치찌개와는 또 다른 색다른맛을 느낄 수 있습니다. 묵은지 등뼈 감자탕 재료 돼지등뼈 1.5kg묵은지 1/4포기 감자 4개, 대파 1대, 양파 1개, 청양고추 3개깻잎 10장가량, 들깨 가루 4큰술양념 : 된장 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 3큰술진간장 2큰술, 국간장 2큰술, 액젓 2큰술소고기다시다 1개 (생략가능) 쿠팡에서 구매한 포크밸리.. 2025. 1. 14. 명란젓요리, 간편하게 만드는 명란 오일 파스타 집에 흔히들 있는 명란젓을 이용해 만든 명란오일파스타소개합니다. 앤초비 파스타를 좋아하지만 매번 사다 놓기힘든 게 앤초비인데 집에 명란젓은 항상 있거든요.자주 만들어 먹는 명란 오일 파스타예요. 명란젓갈은 냉동실에 개별포장해서 많이들 보관하잖아요생각날 때마다 먹을 수 있어서 좋은 것 같습니다. 명란 오일 파스타 재료 (1인분 기준)명란 1줄방울토마토 6개 (생략가능)마늘 4개양파 1/4개올리브오일 3큰술 파스타면 1인분 면 삶을 때 소금 1작은술면수 1 국자치킨스톡 1큰술다진 마늘 1큰술후추 약간 명란은 통통하고 크기가 커서 1인분에 1줄씩방울토마토는 생략가능한데요. 냉장고 터는 용도라저는 넣었습니다. 안 넣어도 충분히 맛있어요.양파는 더 넣어도 괜찮은데 남은 양파가 없어서조금만 넣었고 통마늘.. 2025. 1. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 81 다음 728x90 반응형
